怎么才能补充胶原蛋白？赛格尔整形美容医院专家告诉你

胶原蛋白是人体内含量丰富的蛋白质之一。重庆赛格尔整形美容医院专家介绍，随着年龄增长，皮肤中的支撑结构会发生变化，加上紫外线和外界因素的作用，会导致生成胶原蛋白的成纤维细胞活性下降，进而使胶原蛋白流失，皮肤老化。

作为细胞外基质的重要组成部分，胶原蛋白能够增强骨骼韧性和弹性、促进肌肉生长，也可以让皮肤更加紧致、光滑、有弹性，同时修复、保湿、滋养肌肤，减缓皱纹形成，预防皮肤老化。

那么当爱美者发现胶原蛋白流失时，要如何对其进行补充呢？重庆赛格尔整形美容医院专家介绍说，要补充胶原蛋白，可以通过食物、药物、注射等方法，具体可根据自身需要进行选择：

1、食物补充：通过在日常饮食中增加摄入一些富含胶原蛋白的食物，如鸡爪、猪皮、鱼皮、牛蹄筋、猪蹄等，来补充体内胶原蛋白。

2、药物补充：在专业医生的指导下，可以通过一些药物来补充胶原蛋白，比如三肽胶原蛋白口服液、胶原蛋白片、胶原蛋白粉等。

3、注射补充：即在正规医疗机构通过注射胶原蛋白的方式补充胶原蛋白，这种方式能够激活皮肤底层的胶原蛋白再生功能，并迅速弥补缺失的胶原蛋白，达到紧致肌肤的效果。

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