试图叫醒正在梦游的人通常不推荐。虽然梦游（也称为睡行症）是一种相对常见的睡眠障碍，但它可能导致困惑、恐慌甚至潜在的伤害，因为梦游者可能没有意识到他们周围的环境。以下是一些原因，为什么你不应该试图叫醒一个梦游的人：
1. 惊吓反应：突然叫醒一个梦游的人可能会引起他们的惊吓反应，这可能导致他们变得防御性或攻击性，从而增加了受伤的风险。
2. 记忆丧失：梦游者在醒来时可能不记得他们的梦游行为，如果你在他们梦游时叫醒他们，他们可能会感到困惑和害怕。
3. 中断自然过程：梦游是睡眠周期的一部分，突然叫醒梦游者可能会打断他们的自然睡眠过程，导致睡眠质量下降。
4. 安全风险：如果你试图接触梦游者，你也可能将自己置于危险之中，因为他们可能会无意中伤害你。
相反，最好的做法是确保梦游者的安全环境，减少他们受伤的可能性。这包括：
- 移除房间内的障碍物和潜在危险物品。
- 确保门窗都上锁，以防止梦游者离开家。
- 在床边放置隔离栏或其他屏障，以防止梦游者摔倒。
- 如果梦游者有严重的梦游行为，应该咨询医生或睡眠专家，以寻求适当的治疗和管理建议。
如果你目睹某人正在梦游，保持冷静，不要直接与他们交流，除非他们处于危险中。在这种情况下，尽量温和地引导他们返回床上，避免任何突然的动作或声音。如果你对他们的梦游行为感到担忧，应该在他们清醒时与他们讨论这个问题，并鼓励他们寻求专业的帮助。
